Get Adobe Flash player
Вход
Войти с помощью: 
Меню сайта
Запрос регистрации на сайте
Архивы
Детское радио
ПнВтСрЧтПтСбВс
Витамин

Где живёт

Чем полезен

Витамин «А»     в рыбе, печени, абрикосах     коже, зрению
Витамин

«В 1»    

в рисе, овощах, птице     нервной системе, памяти, пищеварению
Витамин

« В 2»    

в молоке, яйцах, брокколи     волосам, ногтям, нервной системе
Витамин

«РР»    

в хлебе, рыбе, овощах, мясе     кровообращению и сосудам
Витамин

«В 6»    

в яичном желтке, фасоли     нервной системе, печени, кроветворению
Витамин «В12» в мясе, сыре, морепродуктах росту, нервной системе
Витамин «С»     в шиповнике, облепихе     иммунной системе, заживлению ран
Витамин «Д»     в печени, рыбе, икре, яйцах     костям, зубам
Витамин «Е»     в орехах, растительных маслах     половым и эндокринным железам
Витамин «К»     в шпинате, кабачках, капусте свёртываемости крови
Пантеиновая кислота     в фасоли, цветной капусте, мясе     двигательной функции кишечника
Фолиевая кислота     в шпинате, зелёном горошке     росту и кроветворению
Биотин     в помидорах, соевых бобах     коже, волосам и ногтям

 

Рецепт хорошего настроения.

Возьмите плитку шоколада и поделите на равные части. С удовольствием съешьте сами и поделитесь с друзьями.

 

Рецепт здорового питания.

Вместо печенья и чипсов возьмите батончик мюсли. Обогатите организм цинком, железом, магнием, кальцием, калием, витаминами группы В.

 

Рецепт здорового сна.

Воспользуйтесь ортопедической подушкой, она позволит быстрее расслабиться и снять нервное напряжение. Придерживайтесь постоянного времени отдыха ко сну.

Уважаемые родители! Доводим до вашего сведения, что на территории и в здании детского сада действует МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ!!! Кроме того, убедительная просьба, соблюдать социальную дистанцию (1,5 метра), проводить термометрию и обработку рук антисептиком! Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Приглашаем Вас оставить отзыв об образовательной организации на сайтеBUS.GOV.RU
ГОСУСЛУГИ
ЭЛЕКТРОННЫЕ УСЛУГИ
РОСРЕЕСТР
Личный кабинет налогоплательщика
Опрос по оценке эффективности деятельности органов местного самоуправления
Последние новости
Портал детской безопасности МЧС России