Get Adobe Flash player
Вход
Войти с помощью: 
Архивы
Детское радио
Июль 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Осанка влияет не только на облик человека, но и на его здоровье. При ее ухудшении нарушаются дыхание и кровообращение, затрудняется деятельность печени и кишечника, что вызывает снижение физической и умственной работоспособности.

Дефекты осанки часто вызывают нарушение зрения (астигматизм, близорукость) и изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозам и остеохондрозу). Связана осанка и с формирующимся прикусом ребенка. В результате наклона головы изменяется сила мышц, прикрепляющихся к нижней челюсти, что приводит к деформации челюстных костей, их несимметричному развитию или смещению нижней челюсти.

У детей дошкольного возраста обычно дефекты осанки выражены нерезко и не являются неизлечимыми. Считается, что справиться с ними в этот период можно с помощью специальных упражнений (ЛФК) и массажа.

Наиболее частый дефект у дошкольников – это вялая осанка, для которой характерны чрезмерное увеличение шейного и грудного изгиба позвоночника, слегка опущенная голова, опущенные и сдвинутые вперед плечи, запавшая грудная клетка, отстающие от спины крыловидные лопатки, свисающий живот, слегка согнутые в коленных суставах ноги.

На основе вялой осанки позднее могут сформироваться плоская, круглая и кругло-вогнутая спина, а также искривление позвоночника (сколиотичная осанка) или комбинированные искажения.

Поскольку на рост и формирование осанки оказывают влияние условия окружающей среды, родители должны контролировать позы детей при сидении, стоянии, ходьбе, пребывании в постели во время дневного сна. Важное значение для формирования правильной осанки имеют:

  1. подбор мебели в соответствии с длиной тела;
  2. оптимальная освещенность;
  3. привычка правильно сидеть за столом;
  4. поза во время сна: она не должна быть одной и той же.

    Сон на мягкой постели с высоким изголовьем затрудняет дыхание, потому матрас должен быть ровным, жестким (ватным, из конского волоса и пр.), а подушка невысокой (15-17 см).

    Воспитывать навыки правильной осанки нужно примерно с 4 лет.

    С этого же возраста в утреннюю гимнастику вводят специальные упражнения для формирования правильной осанки.

    Уважаемые родители, помните: ваша осанка и походка должны соответствовать требованиям, которые вы предъявляете к походке и осанке ребенка.

    Здоровья вам и вашему ребенку!

Уважаемые родители! Доводим до вашего сведения, что на территории и в здании детского сада действует МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ!!! Кроме того, убедительная просьба, соблюдать социальную дистанцию (1,5 метра), проводить термометрию и обработку рук антисептиком! Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Приглашаем Вас оставить отзыв об образовательной организации на сайтеBUS.GOV.RU
ГОСУСЛУГИ
ЭЛЕКТРОННЫЕ УСЛУГИ
РОСРЕЕСТР
Личный кабинет налогоплательщика
Опрос по оценке эффективности деятельности органов местного самоуправления
Портал детской безопасности МЧС России